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一年のはじまりに。〜いっぱいいっぱいのとき〜
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#健康 #被災地支援
2024年1月4日
コメント（1）
mic
12月にオンラインに参加した、空好きの私です。
地震、航空機事故はテレビで生中継を観て、もう心がザワザワしっぱなしの年末年始です。
私は、いっぱいいっぱいになったとき、最後に残るのは呼吸、深呼吸。
ふうーっ、ふうーって自然に吐いてます。
そういうのは、ヨガやあやさんのレッスンで体得した物です。それで、少し落ち着けます。
なので、とてもありがたいです。
私も、祈りだけでも能登半島に捧げます。
2024年1月4日
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