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【女性向け】体幹のインナーエクササイズ
\\ こんな方に//
●産後の方
●姿勢が気になる方
●出産してからぽっこりお腹が戻らない方
●肩や腰をスッキリさせたい方
⚠️妊娠中の方はお控えください
妊娠によって引き伸ばされた筋肉は、意識がしづらくて、産後のぽっこりお腹がずっと続く原因にもなってます。
ぜひエクササイズやってみてくださいね✨
#エクササイズ #産後 #インナーマッスル #腹横筋 #骨盤底筋 #多裂筋 #理学療法士 #ワーママ #産後エクササイズ #産後ダイエット #産後リハビリ
1月11日
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