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怒りっぽい人が向き合うのは感情ではない理由
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は感情のコントロールについて触れます
結論「20世紀最大の発見」
心理学上で20世紀最大の発見があります
それは感情のコントロールに繋がります
最大の発見とは「感情は姿勢で作られる」です
つまり姿勢で感情をコントロールできるのです
悲しい感情の時には
肩をすくめて下を見ようとします
自信がある時には
胸を開いて前を向きますね
胸を開いて前を向いている状態で
悲しむことは難しいです
自分がなりたい感情につながる姿勢を作る
これが感情コントロールのポイントです！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#感情
2024年1月17日
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