【交換日記】1ヶ月後の変化とカードリーディング

日記の効果、凄いですよね👍 私も主治医に日記を持参しています。書いた事で、「そんな事もあったねー」なんて忘れるくらい、モヤモヤがスッキリしている事もあります😂 あと、「文字を書く」事が減った昨今、漢字が書けなくなってきています😅ポンコツ頭には丁度いい漢字の練習、記憶のアウトプットになっています🤔 交換日記をする事で、自分ひとりでは見えなかった世界が広がる事もあって、続けられています。私はなんでも3日坊主だし、日記と言っても毎日書けるわけではないけど、それでもやがて10年。珍しく長く続けられているし、日記を振り返って「こんな時どうしていたかな？」って解決法を導き出せる事もあります。 配信の方も、交換日記を通じて心の負担や生活の負担が少しでも減ってくれたら嬉しいです☺️

継続されてること凄いです！ 過去の自分の気持ちも思い出せますよね😊✨✨

元々は、うつ状態で主治医に話そうと思った事を覚えていない事がきっかけでした。メモがノートになり日記になりました。 周りの受診者にもメモや日記を勧めています。助けられている実感は大きいですから。 でも、ある配信者さんが「やる気のない医師がいて、メモを持って行ったけど見てもくれなかった⤵️」と話されていました。最近珍しいケースだと思いますが、そう言う医師の診察時はこちらの手腕が問われるな😥と思いました。 さちこさんと交換日記をして貰える患者さん、幸せですね🥰