#32 柔術の大会に出たい。増量期の食事。餃子。

レターに答えて頂きありがとうございます、早速学問のすすめ読んでみます！

レターありがとうございました。またオススメの本があれば教えて下さい！

柔道と柔術どちらもやっているんですけど柔道の中に柔術の技術を落とし込むにはどうすればいいですかね？教えてください！

今度話します！

餃子のレシピありがとうございました！ 大葉チーズは間違いないですね😊 椎茸は意外でしたが、あの風味を考えればなるほど美味しそうです😋今度試してみます！ またいろんなお話が聞けることを楽しみにしています✨

椎茸美味いのでやってみてください！

レターへの返信ありがとうございます！餃子の話が聞けたのでまたいつか沢山作って沢山食べて増量頑張ります！

大学入学と同時に本格的に体作りを始めたときも間食を上手く使っていました。動く前にプロテインを飲むだけでも違うと思うので参考にしてみて下さい。 餃子は美味いしパーフェクトフードなのでぜひ。

道着握れなくても添えるだけでもかなり違いますよね😆 ワンハンドロー何キロ何だろうと思ってましたが聞いてびっくりでした😂 柔術の大会残念でしたね！ 濵田選手がサンボの世界選手権で優勝されてたと思うんですが、そんな規定があったとは…でも国内大会は出る事ができるとの事なのでその時を楽しみにしております！ 私も柔道と柔術やってますのでいつか乱取り・スパーお願いしたいです✨

濱田さんの件、おそらくランキングに入る前もしくは規定ができる前のことではないかと思うのですが、海外選手でも同様に多種目活躍する選手もいるのでその辺りまた調べてみようと思っています。 乱取、スパーやりましょう。