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#4 季節性のうつ、乗りこなしのコツ
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1.2〜1.5倍速をお勧めしています🐢
季節性のうつ、ってご存知ですか？
わたしは長年これに困っていました！
対処法とわたしの今年の取組みについて。
吉田香代子さんの365meditation はこちら
https://www.instagram.com/365yogameditation/?hl=ja
#はじめまして #心理学 #セルフケア #心のセルフケア #こころを整える
2月6日
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