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どっちをやりますか?
こころの専門家のおへや
ある行動をするとき、2つの選択肢があったとします。 1つ目は自分にとって難しいこと。 2つ目は簡単にできること。 どちらを選びますか? 難しいことにトライして玉砕すると、自己肯定感は下がる一方です。 まずできていることから、積み上げていくといいと思います。 #行動の選択 #難しいこと #今てきていること
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【#1135】マイペースを大切にするゴールデンウィーク期間の過ごし方
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こころの専門家のおへや
みなさん、こんにちは。 こころの専門家のカウンセラーです。 うまくいかないながらも、一生懸命生きている人を応援しています。 日々の苦悩の多くは、自己非難から生じています。 長年のカウンセリング経験から、こころの癖のストレッチになる配信をしていこうと思います。 🍀資格🌿 臨床心理士 公認心理師
https://seisinbunseki.com/
#はじめまして #カウンセリング #メンタルヘルス #人間関係
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