第20回 草薙龍瞬さん『反応しない練習』

ナベムラさん、ありがとうございます！ そうですね！心の半分を自分に置いて、反応を観察する感じでしょうか。参考になればうれしいです！

なんでその発言に心がざわついてしまったのか？ 自分に聞くことで、原因を認識する 言った人に注目するのではなく、言われた自分、反応した？自分に注目する 心がざわついた時ほど自分に集中する、ということでしょうか、うーん、深いですね🧐 解説ありがとうございました！！

ソラさん、ありがとうございます！コメントいただけてうれしいです！ 私もまた読み返したいと思います。