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覚えるのが早いあの人がやっている【記憶の法則】
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は忘れないポイントについて触れます
結論「起きた後が重要」
勉強や仕事でも必要なこと
学んだことを覚える方法です
記憶には忘れる記憶と忘れにくい記憶の
2種類があります
忘れにくい記憶はエピソードやマニュアルです
例えば自転車の乗り方とかですね
では忘れる記憶とは「意味記憶」と呼ばれます
時間経過で記憶が薄れていきます
繰り返し思い出す、復習が必要ですね
復習タイミングが大事です
寝て起きた後に10分間の復習
学んでからの24時間以内がポイントです
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#勉強
#記憶
2024年2月11日
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