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#56.『スマホ断ち』第2章
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本日は
『スマホ断ち』第2章より
どうやってスマホ断ちを実現するか？
をテーマに語っています
キーワードは
「選別」「矯正」「回復」
逆算思考、環境の力、自分を客観視、
といった既知の学びと接続して
学びを言語化してみました。
スマホ断ちプログラムの実践結果を
また別途語れればと思います。
放送で紹介したマインドフルネスのインスタライブ
https://www.instagram.com/mayu214m?igsh=NG8yNzUyZGJ4d3pm
関連放送
▼#55.『スマホ断ち』第1章
https://stand.fm/episodes/65cc6c4ad29c134d0bbc5afe
#読書 #読書感想 #読書ラジオ #スマホ依存 #スマホ断ち #マインドフルネス
2024年2月18日
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