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2024年2月20日
コメント（9）
komof (コモフ) 鎌倉👗洋服作家
継続は力なりだから。少しでも続けることで大きな力になるね☺️
といっても、ウォーキングしかしてない🤣🤣
まずい、たれパンダ😅
習慣化苦手だな。わたし。
ルーティンも苦手。
なんとかせねば。
2024年2月20日
いいね 2
さゆり
コモフさん‼️とんでもない〜✨
ジムに関して取り上げましたが、
家計やお仕事の数字もコツコツ積み重ねて
こられていて、とても習慣化が苦手には
伝わってませんが😅
私の視野よりも高いところを見られてるので
😊🌸
私も週一ではたれぱんだをちょっぴり
防げても引き締めるところまでは
まだまだです🤣🤣🤣
2024年2月20日
いいね 1
komof (コモフ) 鎌倉👗洋服作家
短期集中型だから🤣🤣
2024年2月20日
いいね 1
なおちゃん先生💛愛犬の脳トレおうち講座🐶リリース💛
たれぱんだ〜😭😭😭すごく分かります‼️なかなか家庭の都合でジムはいけないですが、毎日のヨガやエクササイズ、｢毎日1行でもいいから読む｣読書も2年目になり、やっと習慣化出来てきたかも？
2024年2月20日
いいね 2
さゆり
なおちゃん先生〜✨私はお家でが続かなくて
出来ないんですよ〜😂（笑）
場所の力をお借りして何とか動いてます🏃🏼♀️
なので、なおちゃん先生がX投稿されている
ヨガや読書も本当にすごいなぁといつも
思っているのです❣️
なおちゃん先生の「毎日一行でもいいから」
はとっても心に残っていて、今回のことと
共通しているなと感じておりました😊🌸
大切なことをありがとうございます💞
2024年2月20日
いいね 1
都メソッド 子育てお悩み相談
さゆりさん
前向きで素晴らしいですね。
私はジムは勿論、運動をしたことが
ありません😆💦💦
逆に今更するとマイナスかも，と自分に
言い訳しながらの毎日😆
ストレッチもしないのですよ〜🤣
2024年2月20日
いいね 3
さゆり
都さんの意外な一面でした😄
でも日頃、エスカレーターじゃなく
階段を使ったりされてみえますし、
何か日常で工夫されているイメージを
持っております😊💞
私も週一回なので、適度にしないと
逆に足をつったりするので🤣
トレーナーもいないですし、
間違った運動にならないように
都合の良いように汗ばむ程度にして
おります😁💕
2024年2月20日
いいね 2
らい
凄いですねぇ
習慣をデフォルト化するまでが頑張り所なんでしょうね😊
2024年2月20日
いいね 1
さゆり
らいさん*｡ﾟお聞き下さりありがとう
ございます☺️💞
私はまだここの時点で、皆さんの配信をお聞き
すると待って〜🏃🏼♀️って感じですが😂
サボってきた代償、コツコツ進んで行きたい
と思います🙇♀️🌸
2024年2月20日
いいね 1
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