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妊婦の日常｜妊娠中のむくみ対策！

放送を聴いていただきありがとうございます🙌 概要欄に妊娠中のむくみ対策をまとめています👇 妊娠期間のむくみ対策、何されていますか？やっぱり塩分がキーワード！対策❶塩分控えめ(特に夜！) 対策❷カリウム摂取(バナナとか！) 対策❸湯船に浸かって血行アップ対策❹爪先から太ももに向かってマッサージ対策❺利尿作用のある食事、飲料摂取 #フリーランス #子育て #育児 #妊娠 #妊婦 #妊活 #マタニティ #プレママ #不妊治療からの妊娠 #不妊治療経験者

2024年3月1日

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不妊治療から妊娠→出産しました、アラフォー×フリーランス×ママです！このチャンネルは妊娠期間の記録から子育て記録にアップデートしました！ #102〜は妊婦さんからママに進化して・出産からの出来事・子育てのこと・働き方のこと・夫や家族との関係などなどを配信していきます！妊娠期間(#001〜#101)は妊娠中の今だからこそ共有できるｱﾚｺﾚ身体や心の変化本人しかわからないﾏｲﾅｰﾄﾗﾌﾞﾙ働き方の見直し、育児との両立赤ちゃんの準備夫との関係などなど配信しています。 🌝こんな人に聴いてほしい＊プレママ&プレパパの皆さま＊ﾌﾘｰﾗﾝｽで妊娠を考えている方＊子育てを楽しみたい方＊人生楽しく過ごしたい方＊働き方を考える方(一緒にﾍﾞｽﾄを模索しましょう 🌝まるはこんな人＊アラフォー初マタ→出産＊不妊治療経験あり＊企業のﾊﾞﾘｷｬﾘ→今ﾌﾘｰﾗﾝｽ＊ﾏｲﾌﾞｰﾑ→米粉のﾊﾟﾝ&お菓子づくり＊食べるの大好き＊性質最上思考、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ、責任感、成長促進、未来志向 ※役立つ情報のリンクを共有しています。リンクの一部にアフェリエイトもあります。