人生を変えるゴールデンモーニングメソッド

おはようございます！ ・朝活…全て1分でOK 瞑想 アハメーション…鏡の前でポジティブワード ビジュアライゼーション…最高の未来をイメージし、その過程道筋をイメージする ジャーナリング…ライティング、書き出し 運動 読書 マインドセット

おはようございます。 本日も有益なお話ありがとうございます。 朝活のススメ ①瞑想 ②アハメーション ③ビジュアライゼーション ④ジャーナリング ⑤運動 ⑥読書 ⑦マインドセットラジオ 最初は1分ずつから始めていく。 頭の筋トレですね！ ありがとうございました！

朝活モーニングルーティン ①瞑想②アファメーション ③ビジュアライゼーション ④ジャーナリング⑤運動 ⑥読書 これを最初は1分ずつ ＋‪αマインドセットラジオ 今日もありがとうございました！

朝活は最高 人生を変える事が出来る 10分でいいからやろう ・瞑想(目をつぶり呼吸を整える) ・アファメーション(鏡に向かってポジティブな声をかける) ・ビジアライゼーション(未来をイメージしてその過程もイメージする) ・ジャーナリング(ポジティブな事を書く) ・読書 佐藤いっさい、 自分を高める4つの力磨き方 自分を磨く方法 ポジティブな言葉のある本を読む ・運動 1回でもおk 最高の自分をイメージする事 過程

いつもありがとうございます！ 朝活のすすめ ゴールデンモーニングメソッド 朝10分早く起きて自己投資 瞑想 アファメーション ビジュアライゼーション （具体的に目指す未来と、そこに辿り着く道筋をイメージする） ジャーナリング （1分頭にあるポジティブなことをとにかく書き出す） 読書 運動 通勤しながらマインドセットラジオ

朝の時間が人生変える。瞑想、アファメーション、ビジュアライゼーション、ジャーナリング、運動、読書、BMU最高。ありがとうございました！

【朝活・モーニングルーティン】 朝活で人生が変わる、変えられる！ 1%ルール、毎日の積み上げで1年後には今の自分と37倍の差になる。 1.瞑想 2アファメーション 3ビジュアライゼーション 4ジャーナリング 5運動 6読書 ＋BMUラジオを取り入れてパワーアップ！ 今日も最高の1日にする！

瞑想 ビジュアライゼーション これはやったことなかったので、 ぜひ実行してみます！ 1分間で良いと言うお話も聞けてよかったです！

本日もありがとうございました！ 大将さんに出会って朝活初めて一年になります！気づけば3:00〜4:00起きが当たり前になっています！おすすめの本ありがたいです。瞑想とビジュアライゼーションができていないので挑戦してみます！

おはようございます！ 朝活をする事で人生は変わる！！ モーニングルーティン！！ 1.瞑想 2.アファメーション 3.ビジュアライゼーション 4.ジャーナリング 5.運動 6本を読む マインドセットラジオ👍 ありがとうございます🫡🔥🔥

朝活で好循環を作る！

朝活！ 本日もありがとうございます😊