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#2 「寝かしつけ時の“ありがとう”習慣」愛せる自分に愛が満ちてゆく♡

自分大好き研究所💗 美斗です☺️💫 今晩は、【寝かしつけ時の“ありがとう”習慣】がもたらしてくれたのと。一歳半の息子を寝かしつけるときに、思いつく限りの“ありがとう”を眠るまで伝えています。みるくまだのみたい！とギャン！と泣くときも、ありがとうを伝えていたら… 笑ったりして、スゥーッと眠りに落ちてゆくのです。その姿が、可愛くて可愛くて。（そりゃ寝つかずに「いつになったら寝るんよ！」とイラっとすることももちろん、ありますが😝） “ありがとう”を伝えているときは、絶対に、怒りや悲しみや攻撃や責める波動にならないのです。ブスっとしながら「ありがと。」と言うときも、心の中では、許しているし仲直りしたいし、愛していたりするでしょう？この毎日の時間を通して、わたしは、息子を愛せている自分を、その自分が、自分のことを、好きだな、と思うようになりました。自分以外の誰か、を愛せている自分。その自分が、安心していて、嬉しくて、喜び。💞 24時間のうち、どれだけそんな気持ちに包まれていられるか。😌✨ この習慣は息子に伝えたくて1日の終わりに、と始めて続けてましたが、そしたらこんな素敵な収穫があって、習慣にするって素晴らしいな、と思ったので皆さまにもシェアを…🤍 大好きなひとと、大切なひとと、あったかい夜をお過ごしください😌💫💫

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