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あなたの目的地設定が正しいかわかります
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日はスマートゴールの解説その2について触れます
結論「ゴールがわからないマラソンは続けられますか？」
目標を実現しやすくする方法
その一つに「SMARTゴール」と呼ばれるものがあります
頭文字それぞれに意味がありますが
これだけだと分かりにくいですね
もっと簡潔にゴールを設定する方法
それをお伝えします
①完了系で目標を立てる
〇〇したい、ではなく〇〇した！と目標を立てる
②測定可能な目標にする
きちんと目的地に向かって進捗しているとわかる目標を立てる
この2個を基準にするだけでも変わります
ぜひ活用してみてください！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#SMARTゴール
#目的地設定
2024年3月6日
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