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【実践編】「過去のことが頭をよぎる」な時のレッスン
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【実践編】
一緒に振り返って、いつでも使えるようにしていきましょ！
💫 「過去のことが頭をよぎる」な時の考え方
〈POINT〉
◇それはどんなこと？どんな感情が湧いた？
◇感情は感情。どんな学びがあったかな？
◇他の視点を考えてみましょ。
〈Work！〉
辛い,痛い思いをした経験の情報を書き換えよう
📢🎶🎶
テキストを見ながら聞きたい方はこちらへどうぞ
https://youtu.be/oPIgnq1Wi1k
📢🎶🎶
こちらでお話している内容にプラスしてこれからの時代を生きるヒントをブログでお伝えしています！
そちらにぜひ会いに来てください🥰
ほんまにそのままでええのん？
https://ameblo.jp/chiekongoo
#おもしろい #楽しい #生き方 #自分らしい #時間の使い方 #ホメオスタシス #辛い #痛い #過去 #アドラー心理学
2024年3月21日
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