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【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる！ #167
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◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」
【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。
https://youtu.be/CZKNW8lw5yw
【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は？自分の体と心を振り返ろう！おススメ食材は？二十四節気の啓蟄に適したこと。
https://youtu.be/xCap-fjzc20
この番組は、
解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが
暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。
水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！
◆目標14日間達成の応援サポートサービス
【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】
（「ココナラ」から申し込めます）
https://coconala.com/services/2800710
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#気分 ＃ご機嫌リスト #ストレス ＃ストレス対策
2024年3月14日
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