深夜に語る、GroundingとSNS疲れ。

あやさん、この度は私の話を取り上げてくださりありがとうございます🥺❣️ 【開いたまま閉じる】は、私の発想に全くなかったので、目から鱗でした。 白黒つけたがる性格の私、グレー🩶をもっと大切にして、細胞膜、目指してみます。 独立してから３年間突っ走ってきましたが、気がついたら呼吸が浅くなり(むしろ息してないときも😅)ブレーキの踏み方が分からなくなり、止まることが怖くてアクセルを踏み続けて、数ヶ月前に精神的に参ってしまったことがありました。 その時期から今日までの私を振り返ると、【fight or flight】だった状態から、【背側迷走神経】が急激に働いた状態ということでしょうか。 体の声を聞けるようになりたいです。 とりあえず、踊ります🌈

https://stand.fm/episodes/6602408ffd49ea44000fcd6b

ありがとうございます！聴いてもらえたら嬉しいです🩷