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夜の静寂 #3 不眠に悩むひとのスマホとの付き合い方
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こんばんは。メキシコのサウンドヒーラー水紋です。
「夜の静寂」と言うシリーズで、
私が、不眠に悩んだ経験から得た視点を通じて、睡眠の重要性や効果的な睡眠の取り方についてお話しています。
#睡眠
#快眠
#不眠
#iPhone
#ブルーライト
#サウンドヒーリング
#メキシコ
学びのオンラインサイト「ストアカ」にて、快眠コンダクターとしてより良い睡眠を得るための講座をしています。
もしよかったらこちらのリンクのほうも覗いてみてくださいね。
https://www.street-academy.com/myclass/160357?conversion_name=direct_message&tracking_code=eb0b4f072e18709fd64e90503628a757
2024年4月11日
コメント（1）
水紋Suimon🌀音と癒す人
iphoneのブルーライトカット機能は
設定>>画面表示と明るさ>>Night Shift から設定できます♡
(Macにもありますよ)
2024年4月16日
コメントは
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