00:00
-00:00
行動し続ける超一流のセルフクエスチョン
5
こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日は成長を振り返ることについて触れます
結論「自分の成長している所を探す！」
人は成長を感じるとポジティブな気持ちになることが証明されています
自分の中で「できた」ことを認識することは大切です
みなさんも「目標設定」することはありますか？
仕事をしている人は仕事のノルマなどもあるかもしれませんね
結果だけにフォーカスをする思考だと
もし目標を達成できなかった時に「できなかった」という記憶が残ります
このネガティブな記憶が増え続けると感情にも影響が出てきます
そこで大事になるのが「成長を振り返る」ことです
うまくできたことはコレだ！できるようになったのはコレだ！
の成長を認識することで「もっとやりたい」と感じるようになります
だから自分に対して「1mmでも成長したところはどこだ」と
自分に問いかけることが大切です！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年4月12日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.