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未来をデザインする4つポイント
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日は未来をより良く変える方法について触れます
結論「一つ前に戻る」
私たちがどう行動をするのか
そのメカニズムを活用する方法をお伝えします
まず初めに「可能性」を考えます
こういう風になったらいいな、という部分ですね
次に「行動」に繋がります
こういう風にしたいから行動をする、という具合ですね
そして「結果」が生まれます
行動した結果が記憶に刻まれます
そこから「信念」が作られます
この信念が良くも悪くも可能性を狭めたりします
可能性を広げられないなら信念を変える
信念はどんな結果から作られたか考える
といった一つ前に戻る考え方がポイントです！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年4月13日
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