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夢を「実現」に向かうためのセルフトーク
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日は望む結果を得るための方法について触れます
結論「それ、本当に得たい結果ですか？」
将来なりたい自分の姿はありますか？
どんな生活や仕事をしていきたいでしょうか
この未来の姿を思い描くことは大切です
それに繋がる行動を増やしていくことが夢を叶える方法です
夢を叶える行動を「増やしていく」
その方法がセルフトークにあります
何かしらの行動に対して
「それは本当に得たい結果に繋がるだろうか」と問いかけをしてみてください
例えば、家族に家事を手伝って欲しい、が得たい結果であれば
「不満を言う」方法以外にも「お互いのルールを決める話し合いをする」など
選択肢が広がるかもしれません
得たい結果を明確にすると
何をすればいいかも明確になっていきます
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年4月15日
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