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半沢直樹から学ぶ幸福学
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日はポジティブ感情について触れます
結論「できることを増やす」
幸せを構成する要素の一つ
ポジティブな感情について深掘りします
ポジティブな感情はどんな時に生まれやすいかというと
将来への希望を持っている時です
こんな将来が待っている、それに向かうだけの力がある
このような自信があると人はポジティブになります
ポイントになるのは達成する力がある
つまり「できること」を認識していることです
できることが増える＝達成できることが増える
そのために言葉にもコツがあります
もっと良くするためにはどうすればいいだろう
この問いかけも使ってみてください！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年4月19日
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