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夜型→朝型に変われた方法
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ゴールデンウィークは
思い描いてた #勉強 はできましたか？✎५⋆*
私自身、#ADHD の特性をたくさん持ってまして
（グレーゾーンと診断されております）
とにかく、朝が弱い！！！！！｡ﾟ(´っωｃ`)ﾟ｡
いや、弱かったんですよ🥺
もう、過去形！試験終わってもこれは続けたい٩(ˊᗜˋ*)و
です！未来の自分！！🤭
専門学生の期間は
1限目おらんの当たり前←
ゆるい学校でよかったね😂
じゃないと卒業できひんかったよ🤣✨
社会人1年目は
"社会人"というプレッシャーにも勝る
#遅刻癖 が酷くて...週1は寝坊してたかな...
水日休みで、今思うとめちゃくちゃやったのに🫣
そんな私でも変われた「 #朝型 」への
切り替えトレーニング🏋️
残業は非常識となった令和の時代ですら
残業が当たり前な「 #建築業界 」にいながら
難関の「 #一級建築士 」を目指して頑張ってる皆様の
お力になれるかもしれないので
是非、実践してみてくださいヾ(๑>◡<)ﾉ"
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
放送の中に出てくる #WESTꓸ の #桐山照史 くんの
「プロ意識の問題ちゃう？」のYouTubeリンク
🔗 https://youtu.be/HTSMiKbgDwY?si=bIpc_wGJ1tW50N96
こちらでも、 #DJ神山 （#神山智洋）様が
#朝起きれない に対してのアドバイスもしてるので
参考に聴いてみてください📞*゜
DJ神山様の案...私には効果なさそうです...😂
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
2025.05.23追記
放送の中に出てくるノンレム睡眠アラーム⏰
https://apps.apple.com/jp/app/sleep-meister-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A0lite/id599456380
今ではプロジェクター兼照明のアラジンに搭載されている
アラームを使うことで、このアラームは使ってませんが...
2024年5月8日
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