00:00
-00:00
感情をマネジメントする単純な方法
4
こんにちは！
ゆきにいさんです！
このチャンネルでは「将来このままでいいのかな？」と思っている方に向けて人生の主導権を手にする「レシピ」「公式」をお伝えしています！
今日は感情マネジメントについて触れます
結論「楽しい！の別表現を何個出せますか？」
言葉が持つ影響力
単語のチョイスで感情は変化します
言葉はまさに人生経験を再現するものです
自分の感情にどんな単語を使うといいでしょうか
楽しい！ワクワクする！高揚感が高まる！刺激的！
夢中になる！我を忘れるくらい！サイコー！
これは「感情ラベリング」といって
感情表現を増やすことで精神面をコントロールします
感情表現の幅が狭いと少しのことで不快感を感じる
このような調査結果もあります
自分が発する言葉をコントロールする
これが楽しく生きるコツです！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#感情ラベリング
2024年5月9日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.