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究極のリラクゼーション〜ヨガニードラで疲れを癒しませんか？

今回は私の大好きなヨガニードラについて 20分間行うことで 1時間の睡眠に値するほど疲労回復効果が高く心身のリラックス効果を高める究極のリラクゼーションとも言われていますヨガやヨガ哲学、ヨガニードラやチャクラも知れば知るほど奥が深いなぁと感じるこの頃今回の放送だけではヨガニードラの魅力が伝えきれないのでまたどこかでお話したいなと思います〜🤭 ショートヨガニードラの実践付きです！ヨガニードラだけ試してみたい方 07:05あたりからスタートしますのでぜひ、お疲れリセットタイムのお供にしていただければ嬉しいです💖 #リセット #癒し #ヨガニードラ #ヨガニードラとは #リラクゼーション

2024年5月10日

このチャンネルの新着放送

#214 変わるって、意外に小さな積み重ねなのかもしれない✨

#210また一緒に仕事をしたいと思われる人が大切にしてること✨

がんばっているときこそ、愛を受け取っていこう🫶🏻🥰

やりたいことが増えたときこそ、今のわたしに大切なものを選ぼう🤝

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がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ

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#214 変わるって、意外に小さな積み重ねなのかもしれない✨

#210また一緒に仕事をしたいと思われる人が大切にしてること✨

9分