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絶対に仲間にいれなければいけないもの
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このチャンネルでは「将来このままでいいのかな？」と思っている方に向けて人生の主導権を手にする「レシピ」「公式」をお伝えしています！
今日は感情を上手に処理する方法について触れます
結論「感情を味方につける」
感情的になる時
怒った時や悲しい時など色々ありますね
こういった感情と上手に付き合う方法
セルフクエスチョンをお伝えします
「この感情から、本当に自分が感じたいのはどんな感情だろうか」
「今の状況に対応して、問題を解決するにはどうすればいいだろう」
「この状況や感情から何を学ぶことができるだろう」
感情と状況に問いかけをします
感情とは「何かを得たい」ということに対して
取るべき行動を示しているものです
この問いかけをすることで
感情を上手にコントロールできる自信にも繋がります！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#運命を動かす
2024年5月10日
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