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第18回 呼吸を変えるだけで自分らしさを取り戻せる
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輝け！長女チャンネル第18回のゲストは
自分に戻る呼吸法研究所所長
ゆめのたね放送局「やってみようこの呼吸法」
パーソナリティー こがようこ さんです。
1日の中で呼吸に意識を向ける時間って
作っていますか？
ようこさんは、
「私らしさ」をうまく発揮するには
本音（こころ）と行動（からだ）ともうひとつ、
思考（あたま）の在り方が重要と気づいて
自分に戻る呼吸法に辿り着いて
研究を進めていらっしゃるんです。
呼吸で自分らしさを取り戻すキッカケを
作ってみませんか？
ぜひ聞いてみてくださいね〜！
《自分に戻る呼吸法研究所 こがようこさん》
インスタグラム
https://www.instagram.com/pono.pilates/
やってみようこの呼吸法アーカイブ
https://stand.fm/channels/6614d370f95ea2f8e4817e96
やってみようこの呼吸法（毎週月曜日朝6時半〜）
https://www.yumenotane.jp/yattemiyou
【自分LOSSレスキュー ひらかわかおり】
自分LOSSレスキューブログ
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5月19日
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