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142【薬膳】生理中？それならこれ食べて！
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生理中は血を失います
だから補おう
ということで、今日は生理中に食べたい食材のお話
東洋医学では似たものを食べて補うという考え方があります
血に似てるものなんだ？
はい、赤い色です
赤い食べ物を食べて血を増やそう！
お話した食材
・なつめ
・鮭
生理中に気をつけたいこと
・絶対に冷やさない！
#東洋医学
#中医学
#薬膳
#生理痛
#冷え対策
#スタエフやろうぜ
5月27日
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