いま焦っている、あなたへ

あしなさーん！放送待ってました！ ギックリ腰やばいですよね！痛みが治ったら、ぜひ筋トレやりましょー！(人生下半期には筋肉がめちゃくちゃ大事ですよー💪✨)

チカラさーん！痛すぎてヤバかったぁ😂😂筋トレ大事ですね、しっかり治してからトレーニングします🏋️

待ってましたー😍 久しぶりのお声✨うれしー✨

みかさん、ありがとうございます！たまーには発信して声磨きまーす🙌🤣

まさかのぎっくり腰😂 ゆっくり動きましょ🤣

いやー、痛くて焦ったぁ😂😂しばらくスローライフ楽しみますw

ギックリで復活！笑　無理せずにー😘🙌

まさかのギックリ復活でしたwwしばらくゆっくり過ごします😂🙌

あしなさんおかえりなさい〜✨ 確かにあしなさんのあしなみ早そうです‪🥺‬

あしなだけにね！！🤣ペスハムさん、ありがとうございます！なるべくゆっくりマイペースに行きます🙌😂👍

おおー！久々のあしなさん！！ ギックリ腰は僕も何度かなってるのでよくわかります😅 というか今も若干腰が痛い😅 お互い体は大事にしましょうw

久々の放送が、ギックリ腰の報告ww ヒロニアさんのnoteゆっくり読めたから、良かった🥺刺激いただきましたー！！🔥

あしなさんだぁ🤩 それはそれは大変🥺僕もやった事ありますので、めっちゃ分かります😓 ご自愛下さい✨✨

ぱんさーん！ギックリ腰、辛いですよね😂😂ゆっくり寝まーす🤣🥺

お大事になさってくださいね😭なんだか最近スタエフ界隈でギックリが流行ってますね😓私も気をつけよ😓

ギックリ腰ブームかぁ…(いらないww) 突如だったので焦りました💦今後ストレッチなどして気をつけます😭😭

せっかちで性格悪いw お大事にしてくださいw

akiさん、ありがとうございます！性格は治せないけど、腰痛は早めに治します！！🤣

久しぶりにお話が聞けたと思ったらぎっくり腰😂😂😂 まさかの「ピキッ」😭 お大事に🙏

こんな報告ですみませんww🤣しばらくスローライフ楽しみます😊

おひさです🙋‍♂️元気な声聞けてよかったです！無理なさらず♪

ゆーきさん、ありがとう！日頃の運動不足が祟ったみたい…🤣🥺😂

ぐぇー、それはキツイ😣 あの「ピリ」がめちゃ怖いすよね…ほんと、意外と全然笑えない🙀 お大事にしてくださいー！

お茶のきむしょさんも、先日ギックリ背中やってましたから、季節の変わり目は気をつけなきゃなのかもですね🧐

ちくわさん、歩くのが怖いです😂🤣 きむしょさんもだったんだぁ、気をつけよ。まずは安静にします、ありがとうございます😂😂

ぎっくり腰お大事にしてくださいー😫🍀

めるほぺさん、ありがとうございます！しばらくゆっくりすごします😂😂

久しぶりです！！ てか肉まつりで会いましたけどね😚 椎間板ヘルニアかな🥹

僕も左の腰椎椎間板ヘルニアあります 最初動けませんでした 意外にもお年寄り者なくて比較的若い30代くらいで発症する人が多いんですよね

肉まつりでお会いできて嬉しかったです😊✨ ほんと動けなくて焦りました！年かな…って思ってたけど、意外と若い年代でも多いんですね😂😂

年寄りは椎間板ヘルニアならないっすね

年寄りに多いのは脊柱菅狭窄症ですかね

声が聞けて安心しました😮‍💨 自分もギックリ常習者です😅なるとホント動けなくなるんですよね💦そうなったら近所の整体に毎回行くんですけど、背術後は何もなかったかの様に歩いて帰れてます👍

サイバイマンさん、お久しぶりです😊整体そんなに効くんですね！！ 調べてみまーす👍✨