#97 少し動いたほうが、いい休息になりました

体動かすとスッキリしますよね！あとは自然に触れること😊ゆっくり家族でカフェでお茶いいなぁー😊話聞いてもらうとスッキリしますね🥰

よっしーさん✨ 自然に触れるのもいいですよねー🌳✨ 一時期ハマった家庭菜園とかガーデニングで土を触るのも、けっこう癒しでした。 やるまでは面倒ですけど…🫠 お喋りして聴いてもらうと、確かにスッキリしますね！

古民家コーヒー、すげ～美味しそうですね👍 たまには、身体を動かしましょう🎵

キタドロさん✨ 雪の下からお金を拾うお散歩とか、スケボーとか、なんだかアクティブですよね😂✨ 見習います！！

僕は休みの日はランニングで汗をかくこと意識してます。ランニングしながらVoicyやスタエフ聞いてると時間経つのも早いです😁

いわたろうさん✨ ランニング🏃✨汗かいてスッキリできるのいいですね！ 私は散歩に出るのも腰が重いめんどくさがりなのですが、えいや！っと外に出て歩くと、とてもスッキリします笑

少しの運動でもリフレッシュできるのですよね💪 私はかなりインドア派なのでカラダ動かすのは好きではありませんが、リフレッシュ目的に息子のスポ少に参加する時があります⚽️ 自分に合う休み方を知っておきたいですね🤩

なべむらさん✨ 私も超超インドアなんです〜笑 だから、動いたほうがスッキリするってわかっているのに、家でじーっとしたりしちゃうんですよね…。子どもの用事があると、外に出るきっかけになりますね✨

少し動いた方がリフレッシュできる！よくわかります〜🥹 1人で考えるよりも、人と話をする方がめっちゃスッキリします！ 自分に合った休み方を知っておくのは大事なことですね🥰

mioさん✨ そうですよねー☺️今の自分にできそうな、小さいことでも効果がありそうです✨ ちょっとした達成感で、意外とリフレッシュできたりしますね🍵✨

ラベンダー収穫うらやましいですー😍以前植えてみましたが失敗しました😇好きな香りが側にあるとそれだけで気分が良くなりますね💕

Kaoriさん✨ 庭仕事はちょっとめんどうなのですが、やったあとはスッキリします🪴 ラベンダーはいろんな種類があるみたいなので、育ちやすくて好みのものに出会えると、ボーボーと生えてきます🪻笑

妹さんもお母さますごい理想的な関係ですね！ とりあえず考える前に身体動かすの大事ですね。ありがとうございます。

shinizokさん✨ 母と妹とおしゃべりすると、いつも賑やかで元気になるので癒しです🍵 疲れるとついつい動かなくなるので、意識して動こうと思いますー✨

負のスパイラルに飛び込むの、めっちゃ分かるぅ！ そして今週も旦那さん素敵ぃ❤️ ラベンダーの香りでムフムフしてる幸せが溢れ出てますね😍

みかさん✨ 自ら負のスパイラルに飛び込んだあとの、あちゃー感がたまりませんよね…笑。 しばらくは、ラベンダーでムフムフしますー🪻✨