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気分を上げたいとき
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なんとなく気分が落ち込むときってありますよね。
無理に気分を上げずに、ただそんな状態を受け入れてゆっくり過ごすのもあり！でも自分がご機嫌になる方法を知っているのってけっこう助けになるなと思い話してみました。
ここではお話しませんでしたが、お気に入りの香りをかいだり、美味しいものや美味しいお茶をじっくり味わうのも気分が上がりますね！
6月9日
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