ダイエット中に一番困る、甘いものとの付き合い方について解説している動画をYouTubeにアップしてます。
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動画目次
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今回の動画で学べること
若い頃からの体重を維持する秘訣
ストレスを感じると甘いものが欲しくなる理由
甘いものが体に必要な理由
ダイエット中にオススメおやつ紹介
薬膳講座のベネフィット
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