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【暑熱順化】
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暑熱順化とは、体が暑さに慣れる事です。
暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量は増えます。
さらに皮膚の血流も増加します。
熱が逃げやすくなり体温の上昇を防げます。
日頃から、運動して汗をかく習慣をつけておくと良いみたいです。
運動をしてない人は、ジワッと汗をかくウォーキングや入浴から始めてみてはいかがでしょうか。
運動習慣のある人の汗💦は、運動習慣のない人よりミネラル成分が少なくサラサラしています。
#暑熱順化
#ざつだん
6月10日
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