セルフコーチングとは聞き慣れない言葉かもしれませんが、特別なことではありません。実は誰もが毎日、何百回とセルフコーチングを行っているのです。では、このセルフコーチングとは何でしょうか?
noteにも書きました → https://note.com/akagi_hiroki/n/neff59fa6adac
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ほんの数分聴くだけで、ふっと心をゆるめる時間となりますように。
<こんな内容のトークをしています>
・日常で心を整えるための ちょっとしたコツ
・何かを習慣にしたいときのハードルの下げ方
<プロコーチとして活動したい方向けのトークもあります>
・コーチングセッションで、何に意識を向けるべきか
・コーチ業を軌道に乗せるには
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