第16回コメント読み〜ギックリ腰

ギックリ腰、私も経験あります！私は自分のギックリ腰にビックリ‼️でした💦 ギックリ腰は癖になりますが、前兆が分かるので察知して姿勢や動き方で予防しています。 心身の健康もバイオリズムがあるので、私は「あぁ、来たな」と受け入れる様にしています。早く通り過ぎて欲しい時間ですが、前回はこうだったなぁとか思い出しながら、其々を乗り越えてきた自分を労って今回も時を待とう、と構えます。その時期は気の向かない事には極力手を出さず、いつもよりも少し我儘に自分を甘やかしています！映画館に籠ったりスイーツにどっぷりの時もありました。多分、九州では有名な佐賀の武雄図書館はカフェ併設で最高です📚 梅雨の鬱陶しさと相まって心も体も疲れる時期なのでヒザ神さんも奥様とまったりされてみては如何でしょう☺️ 腰、お大事になさいませ💐

うちの主人は腰の違和感を２ヶ月放置して、病院嫌いもあり、とうとう歩けなくなったので、診察と検査を受けたところ、腰椎のヘルニアと脊椎間狭窄症を併発していました。 ２年間、内科的な治療(投薬)とリハビリだけで(外科治療はせず)今は週に２～３回はテニスができるまでに回復しましたが、日によって脚のしびれや痛みは多少あるようです。 どうか、あまり放置せず、違和感が続くようでしたら、整形外科などの病院の受診をオススメします。 初めの予兆は左脚の違和感だけだったのが、ムリをして右足軸だけでテニスを続けて狭窄症も発症したので、引きずってでも早めに病院に連れていけば良かったと今でも後悔しています😢

やっぱり他の県で出るパターンはダメになったんですね😂🙏 それは完全僕のせいですね🥵💦