「まさか自分が……」ポッドキャストをやめた理由。

言い聞かせてらっしゃるんですね🥹🙌✨ がんばらないとこをがんばる！ 一生懸命に休む！🥹✨ なっちゃったもんは仕方ないから、自分だけのいい付き合い方とバランスを見つけていきたいなぁと思います🌸 いとまさん！お聴きいただきありがとうございます🙏

わざわざ返信ありがとうございます😊 あれこさんの発信で学びと癒しをもらってました☺️ いつもありがとうございます✨ パニック障害が治ったら、笑ってその話ができるようになると良いですね👍 返信不要です😆 ゆっくり楽しんで生きて行きましょ☝️

あれこさん、初めまして✨ お声を聞けて安心いたしました。 自分の心と体に向き合う、大切なことですが忘れがちですね🥹わたしも今まさにそんな状況なので、自分に大きな期待をしすぎず、少しずつ深呼吸しながら進んでいきます💓 大切なことに気づかせてくださり、ありがとうございます🙏 あれこさんも無理せず、お体ご自愛くださいね🥰

お聴きいただきありがとうございます！ 深呼吸！！！シンプルだけど、とっても大切なものだなぁと思います🙏まあやさんもどうぞゆっくりまったりご自愛ください🌱✨✨

あれこさん。 こんにちは😃 頑張らないのって難しいですよね💦 「頑張らないようにする事」を頑張る事も大切ですよ😊 ぼくは適応障害なんですが、「頑張らない」って言い聞かせています🤣 マイペースで適当に生きて行きましょう☺️

むひょうさん！ありがとうございます🫶✨ ゆっくりゆっくりしていきます🥹🌸

幸あれこさん、おかえりなさい。 僕は大好きなフィンランドあたりに長期滞在しててスマホの電波が届かなかったのかなぁ、なんて呑気に考えていました。ホントは大変だったんですね。 治療に長い時間がかかると思います。頑張りすぎないでのんびりのんびりやってください。

サッキーさん！フィンランドあたりに長期滞在！！！ステキですねぇ✨コメントからもフィンランドの良い空気が漂ってくるようです😂 のんびりのんびりフィーカしながら過ごしていきます☕️✨

ずっと心配でしたが、ひとまず落ち着かれて良かったです！ これからも応援してますので頑張りすぎず🙇‍♂️

優しいお気遣いありがとうございます🥹✨ ゆっくり自分のペースでやっていきます🙌✨

ハートまで感謝です🥹🫶✨✨

お久しぶりです。私は家庭の事情で都会から田舎に引っ越しました。15年が経ち田舎の良さもわかりつつありますが、私には都会が向いているようです。でも事情により当分は動けないので、この地でできることを考えて生きてます。あれこさん、無理しないでがんばってくださいね。現状を把握できて自分の進むべき道が見えたようでよかったです！❤

アトラスさんお聴きいただきありがとうございます！！田舎も都会もそれぞれの魅力がありますしそれぞれ人によって向き不向きもありますよね💦 何よりも、その土地で自分に合った心地の良い過ごし方を見つけていくのも大事なのかなぁと思ってます🥹

初めまして＊ まるで自分に言われているような放送でした🥺 シェアありがとうございます（т-т）✨ 休むのって本当に本当に難しいですよね！😭 フォロー失礼します！

cotomiさんお聴きいただきありがとうございます🥹✨休むこと。とってもむずかしいんですけど、動くこと以上に価値があることだと知ったのでゆっくり向き合っていきたいなぁと思います🌱✨

【あわてない、あわてない。 ひとやすみ、ひとやすみ。】 アニメ一休さん出てくる言葉です。 坐禅の極意であり、人生の極意であると私は受け取っています。 あれこさんもひとやすみを大事にしながら過ごして下さいね😊️

コウブンさん、一休さんに出てくる大切なお言葉ありがとうございます🥹 この言葉を自分の中で深く味わいながら過ごしていきたいなぁと思います🙏✨

久しぶりにお話し聞けて良かったです😊 ご無理なさらずに～🍵

お聴きいただき感謝です！！ ゆっくり過ごしていきます🥹✨✨

お大事にされてください。返信には及びません。

ラグビーさん！いつもありがとうございます🥹🌸✨

休めと言われても休めないの同じです😭 ぼくの場合はうつ病ですが、ついついあれこれ考えちゃうし、やれることはやっちゃうんですよねぇ… そういう人間ってまずは受け入れて、うまくホッと一息つける時間、お互いつくっていきましょう👍

リハテツさん！ポッドキャストまでお聴きいただきありがとうございます🙏 考えちゃうしやっちゃいますよねぇぇぇ🥹🥹🥹 ホッとできる時間をた〜っぷり感じて過ごしていきたいですね🌱🙌✨

ずっとスタエフが止まってて何かあったんだと思ってましたが、そんな大変な思いをされてたとは…今は無理をせず、自分を大切にしてくださいね。 今のあれ子さんにオススメの本があります。 「怠けてるのではなく充電中です」 ほっと一息できるステキな本ですので、もしよかったら読んでみてください📖 これからも、ご自分の心を大切にしてくださいね☘️

ヒロニアさん！感謝です🥹✨ あ！！韓国のかわいい本ですよね！ まだしっかり読んだことなかったので、読んでみます〜😆✨ありがとうございます🌸

ポッドキャストの配信止まってて心配でした💦まさかで驚きました！ どうぞごゆっくりご静養されてください！！

こばやしさん温かいお気遣いありがとうございます🙏✨ ゆっくりゆっくり過ごしていきます🌸

青い鳥までありがとうございます🥹✨✨

Xのポストを見て驚きました。とは言え、あれこさんの声を聞けてほっとしています。僕も過去に仕事で自律神経失調症になったことがあったし、最近は、睡眠時間を当たり前のように削って「意外といけるじゃん！」と思いながら活動していたので、自分に言われているように思いました。体のサインを大切にすること、本当の意味で休むこと、もう少し意識してみようと思います。とにかくとにかくご自愛ください。

heyheyさん！ありがとうございます✨ なんとなく以前からheyheyさんには、わたしと似たような感じで「動きたい！！」「睡眠が少々なくてもなんのその！」が強い印象を感じています🥺✨ なので、できればheyheyさんもきついときは無理せず休みながら過ごしてほしいなぁと思います(わたしが言えることじゃないですが……！！！🥹笑) ゆっくりまったりまいります✨

いつもあれこさんの声に癒され元気をもらっています✨無理なくゆるく楽しくな範囲で、ご自愛下さいっ

たかひろさん！うれしいです！ありがとうございます🥺✨ 無理せずゆるりと過ごしていきます🌱✨

久しぶりに声が聴けて嬉しいです🥹 休むって難しいですよね😅 動いている方が不安が紛れて楽になってしまいます💧 憩の文字を忘れず、呼吸していきます🧘

ダディさん！ありがとうございます🙏✨ うわ〜〜おっしゃる通り、動いてるほうが楽なんですよね🥹🥹🥹大共感です！！！ わたしも憩いの意識で呼吸していきます🌱

どうしたのかなと気になってました 笑い声が聴けてよかったです どうぞご自愛くださいね☺️

お気遣いありがとうございます✨ わたしもですが、どうぞご自愛ください🥹🌸

むひょうさん感謝です🥺🌸🌸

連続で失礼しました、文章を書ききるエネルギーが出ない(でもなにか伝えたい！)ときにスタンプ(?)で代用したりしています。。😃🙏🍀 『無茶はしないから！やりすぎない程度でぼちぼちとこれからも続けさせて！』と先生に話されたお気持ちがとても切に伝わってきました。 いきなり完璧に休息マスターにならなくていい。。 休み方も、心と身体さんの声を聞きながら、ちょっとずつ上手になっていけたらよいですね💮(お互いに💡✨)

😆🙌💮✨✨

あれこさん、お声を聴かせていただきありがとうございます💖 お休みされている間、過去配信もたくさん聴きました✨過去のあれこさんのお声からも元気をもらっている人、たくさんいると思います。 だから、どうかゆっくりゆっくりご自愛くださいね🫶

いつもありがとうございます🥲✨ 過去配信まで感謝です！！ ようことのりさんもどうぞご自愛ください🌱✨

とても大切なことですよ☺️ 決して無理のない範囲で、楽しんでやっていきましょう⭐️ お大事に👍

お聴きいただきありがとうございます🥹✨無理せずゆっくりまいります🌸