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どんな人と一緒に居たいかは選んで良い【思考のトレーニング】

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⚠️お聞きぐるしい声で失礼します🫢 それでも喋りたいんかーい って 本当にお喋りが好きなのかもね私🤣 誰かと話したあとに、落ち込むことってないですか? 自分が言った言葉、相手に言われた言葉 一旦受け止めてから、 でも「自分はどう感じてる?どうしたい?」って 問いかけて欲しいの🥺 過去の私は相手の反応で「あー、変なこと言っちゃったかな」って すぐ自分を責めてたの。 それは過去の出来事や経験からそうゆう思考パターンが 出来てしまっただけであって。 相手の反応は相手の領域であって 自分はコントロールできない。 【事実と思い込みをわける】 だとしたら、自分の気持ちを否定することないよね💛 私の心はそう感じてるんだから☘️ #心理学部 #心の仕組み #自己理解 #自己受容 #自分軸 #潜在意識 #セラピスト #トレーニング #生きづらさ
6月25日
コメント(12)
かーさん
いきなり声死んだ、声帯がやられましたは、なんか笑いましたꉂ🤣𐤔 自分の心の声を信じる大事ですよね
6月29日
いいね 1
あみ
かーさんさん☀️ あはは🤣笑っていただけて良かったです〜 昇華されました✨ありがとうございます♡ 心の声出しといて良かったー🤭
6月29日
いいね 2
かーさん
心の声聞けてよかったー(o´罒`o)ヘヘッ
6月29日
いいね 1
あみ
えー!そんな!嬉しいです🥹✨循環🔁ありがとうございます🥹🥹
6月29日
いいね 1
ハタパパ
喉がしんだを連呼しててなんか笑ってしまいました😅すいません 喉いたくても伝えたい思いがあるんですね! あみさんの配信は人間味があって等身大で素敵です😄 人と話して落ち込むことありますがしっかり受け止めて前に進んでいきたいです☺️
6月27日
いいね 1
あみ
ハタパパさん 笑うとこー!ww これは喉痛くても出さなきゃいけない思いでした🤣聴いてくれてみんな優しいなぁ🥹 落ち込む落ち込むー!にんげんだものw 私落ち込んだよー!🥺って気持ちを自分の中からちゃんと出してあげなきゃね😌🕊️ いつもコメントありがとうございます😊
6月27日
いいね 2
みゆき@運波セラピスト
あみさんこんにちは。 声は大丈夫ですか? くれぐれもお大事にしてくださいね。 わたし的には、全然自分ファーストで全く問題ないと思っています^_^
6月26日
いいね 3
あみ
みゆきさん 声ガサガサで。笑 失礼しました😂 仕事早上がりして今病院🏥です💊 早め早めの三兄弟母ちゃんです🥹 自分ファースト✨そうですね☺️
6月26日
いいね 3
ELLY(エリー)
あみさん🥰きっと想像の10倍ぐらい忙しそうなイメージ🙏 直感、タイミングを大事にそうですね、していきたいですよね!あみさんは人の事を無意識にとても大切にされている方なんですね🥺
6月26日
いいね 2
あみ
エリーさん つい自分のペース、タイミング後回しにしちゃうときあるんですよね😇 人のことを無意識に大切にしてる‥のかなぁ😌 バランス大事ですね🥹
6月26日
いいね 3
あみ
ゆっちんさん わーん🙌コメントありがとうございます🥹 こんな声でも配信して良かったわ〜😂 ホントそれーー🥹何か受け取っていたただけたなら良かったです☘️ 喋りすぎ気をつけようね😇笑
6月25日
いいね 3
ゆっちん🌆
👏👏👏ホントそれー🥹 つい、忘れがちになる… 忘れた時に、メンタルが落ちる😇 お陰で思い出せました🙌 ありがとう🤗声、お大事にー😂
6月25日
いいね 2
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