「仕上げなくてはいけない」「家事を済ませなくてはいけない」
このような「~ねばならない」を放棄したら、一時は満たされるでしょう。ただ、完全にはスッキリしきれず、頭の片隅に残り続けるとしたら、その奥に何があるのでしょうか。
noteにも書きました→ https://note.com/akagi_hiroki/n/nde74beba8af1
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ほんの数分聴くだけで、ふっと心をゆるめる時間となりますように。
<こんな内容のトークをしています>
・日常で心を整えるための ちょっとしたコツ
・何かを習慣にしたいときのハードルの下げ方
<プロコーチとして活動したい方向けのトークもあります>
・コーチングセッションで、何に意識を向けるべきか
・コーチ業を軌道に乗せるには
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