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7月3日『ヨガと呼吸と心💞』ヨガインストラクターライブアーカイブ
お馴染みのヨガインストラクターTOMOMI先生です🧘♀️ 『梅雨の過ごし方』について話されました。基本的な事で体を冷やさない、質の良い睡眠💤
（ハーブティー、お風呂🛀はしっかりつかる、白湯も良い🙆）
アーカイブでゆっくりお聴き下さい🙇♀️
今日の名言『自分にフォーカス、自分を見つめる』
7月3日
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