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していることに無駄なことは何もない！と思えた一週間
お付き合いいただいた皆さん、ありがとうございます！
※訂正 志帆さんの１００日チャレンジは、7/14（日）まででした〜🙏ごめんなさい！
＼しほザップ専用献立／
（こちらは閲覧専用です）
https://www.canva.com/design/DAGJZoGyhQc/pBl1FLIUEaIten0kAvHpQA/view?utm_content=DAGJZoGyhQc&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=viewer
100日チャレンジラストスパート応援企画🔥vicke×shiho 【美味しく痩せる！しほザップ専用献立】
皆さまのお手元でご覧いただける献立表＆お買い物リストご用意しました💝
【しほザップ専用献立表＆お買い物リスト】
ユーザー番号
YREZ5PU7Q3
※白黒40円/フルカラー120円
小銭用意して行ってね👛
ファミマかローソン、ミニストップ、ポプラのネットプリントで印刷できます🥰
7/7 21:00頃までプリントできるので
期間中に作れなくても今後の『美味しく痩せる』献立の参考になさってください🫶
志帆さんからのメッセージ🫶
仕事もプライベートも身体が資本！
そして身体を作る源は『食』✨食事と運動バランスよく整えて理想の“ワタシ”を叶えていきましょーう🥰
100日チャレンジゴールまであと14日！一緒にゴールきろうね〜🏃💕
#しほザップ専用献立
7月4日
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