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思考逆転で受け流す力がつく～”いつものわたし”はどんなわたし？～
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📚6月に読んだ本
・心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには
高尾美穂さん
https://amzn.to/4eK0sgl
・子育てハッピ-アドバイス大好き!が伝わるほめ方・叱り方 明橋 大二さん
https://amzn.to/45PT9j8
・嘘 北圀浩二さん
https://amzn.to/3XOqQj7
・花屋さんが言うことには 山本幸久さん
https://amzn.to/3XQareg
・おとなになってはみたけれど 飛田 和緒 さん
https://amzn.to/3VS8jQi
◇キッチンLIVEのお知らせ◇
7月10日(水)AM10時～
https://x.com/harapekomama3/status/1805751886370554206
◇masaさんとVoicy限定コラボLIVE
https://voicy.jp/channel/3906/live/460447?q=7f005c3fa6
ライター記事～「はとらく」より
https://hatoraku.com/20240425/
◇提供読み 橙色さん◇
劇団だいだいのやりたいこと
https://stand.fm/channels/618381fc3db982af5250d415
はらぺこママ参加中🏫
◇masaアカデミア◇
https://note.com/oki201909oosa/n/n45862bff64ff?sub_rt=share_b
✅雑誌『ESSE』レポーター※2024年3月号掲載
✅Voicyパーソナリティ
✅Uber Eats配達員
🍀家族&プロフィール🍀
非HSPな夫（会社員）
プリキュアになりたい娘（6歳年長さん）
保護猫2匹(ΦωΦ)茶トラ＆キジトラ(ΦωΦ)
義父の在宅介護6年、内介護と育児のダブルケア4年
娘が生後3か月とき
うつ病一歩手前になり、
自分の好きなことすら分からなくなりました。
そんな時私を救ってくれたのは、
自分の好きに目を向けること。
その中で出会った本
"吉井雅之さん著書：習慣が10割"に
感銘を受けて”靴を揃える”を習慣化。
その後お部屋がみるみる整い
家族との関係も良好に。
暮らしが趣味になりました。
また武田友紀さん著書
「繊細さん」の本との出会いで
生きづらさがHSP気質だったからと知り
HSP・HSCの勉強をはじめました。
◯北欧式整理収納プランナー
◯食育アドバイザー
◯心理カウンセラー
✅メディア出演
こしがやFM 優月りなのmusic cafe
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#HSP #HSS型HSP #HSC
7月9日
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