メイクセラピーで変われた話〜セルフイメージとメイク〜

まゆかさん、こんにちは！ ご丁寧なお返事ありがとうございます😭ほめていただけて、めちゃくちゃ嬉しかったです❣️ ワークありがとうございます💓💓 紙にそれぞれ書き出してみました！ まだ「リアルに描いて感情をかんじる」が上手くできませんが、 書き出したなかでできそうなことからやっていこうと思います🥰 書き出してみて改めて、 (特にしんどくて休んでる時) 自分を責めがちで、余計にネガティブなセルフイメージになってたなと気づきました。 これからは、自分責め卒業できるようもっと意識していきます☺️ 今回のワーク、とっても為になりました😍 本当にありがとうございました🩷🩷

文乃さん！行動早くてびっくりです😳😳😳 うんうん💕どんなに小さなことでも、それをしたことで元気に動けた！気持ちが前向きになった！心から休めたって思えたら成功ですよ✨ 積み重ねで少しずつセルフイメージが変わっていきます🌌 こんな風に自分と向き合えてる文乃さんならきっとできますから😉 できない日があっても、それに向かおうとした自分を認めてあげましょう〜☺️ どんなときも自分が自分の一番の味方で💖 こちらこそご報告たくさん、嬉しかったです！ ありがとうございました🥰

まゆかさん、こんにちは！ コミュニティでお世話になっている文乃です。スタエフデビューおめでとうございます🎉 よく考えたら、初めてお声お聴きできて嬉しかったです💓 今週体調が優れず、ちょうど昨日「すぐ体調崩すから、やりたいことがことごとくできない。こんな疲れやすい動けない私、いなくなりたい。」と鬱々としてて😓(いきなり暗い内容すみません💦) でも、まゆかさんのこの音声で「私は【疲れやすくて動けない自分】というセルフイメージを持ってるから、現実もそうなるんだ！」とハッとしました❗️ 本当は、ハツラツと動いて、疲れてるときは何も気にせず休める自分になりたい！ので、セルフイメージを変えていきたいと思います🍀 大事な気づきをありがとうございました💓

文乃さん、こんにちはー！ 聴いてくださり、お話してくださってめっちゃ嬉しいです💕 セルフイメージについては後半でさらっと触れただけなのに、そんな風にハッとして腑に落ちちゃう文乃さん素晴らしいです✨ 　 元気にハツラツと動けて休むときは心から休める女性になりたい❣️ということですね😉 そんな風になれた文乃さんは、どんな習慣をもっているでしょう？ 何を食べてるかな？ 元気なときはどんな風にうごけてる？ メイクは？服装は？ 休みたいときはどんな風に休めたら自分が喜ぶかな… 身体を休めてもよし、リフレッシュで好きなことするのも最高💓 リアルに描いて感情を感じるほど実現していきますよ～🌌✨ そしてできそうなことからやってみて、少しでも元気で過ごせる体験や心地よく休める体験を積み重ねて行きましょう🥰