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こころのケア 土を触ると癒し効果が期待できる
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山登り🧗や1人キャンプ🏕️が流行ってますが
現代では無理矢理にでも
自然と触れ合う機会を作らないと
なかなか『自然』に戻ることが
できないのではないでしょうか。
土には土壌細菌があり、これがセロトニン分泌を促進してくれると言う研究結果も出ているので
何か今こころがしんどいなと😓感じる方は
土に触れてみてはいかがでしょうか❓
太陽を浴びて、土を触って、のんびりしましょ💛
#農業
#農業体験
#土壌細菌
#いやし
#癒し効果
#自然
#自然療法
#こころを整える
#精神的癒し
#東洋医学
2024年7月16日
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