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体重が少しずつ減ってきたお話

半年で５kgほど体重が減ってきました自分なりに考えるのは・毎日の測定が欠かせません。それ以外にもいろいろと思いつくところがあるのですが、マージナル・ゲイン（小さな改善の積み重ね）という考えもあり、ちょっとしたことの積み重ねなのかもしれません。 #日記 #トーク・雑談 #雑談 #ざつだん #声日記 #トーク #気付き #きづき #日々の気付き #Nくまの雑談

2024年7月16日

コメント（2）

ぺこパン🍞 自転車日本一周完走🚴‍♂️毎日配信🎙️

Nくんさんの作ったもの食べたいなぁ！以前食べた米粉シナモンロール美味しかったなぁ♡ 減量成功ですね！！！ぼくも昔豆乳ヨーグルト食べてました！

2024年7月16日

Nくま

ぺこパン🍞さんコメントありがとうございます😊励みになります😆　機会があればまた食べてね✨ 気がついたら何気に減量できてました☺️よかったです

2024年7月16日

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