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#14 身も心も緩んでいきましょう💛✨

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内田晴奈 | HARUNA UCHIDAチャンネル
#ゆるっと雑談 #心と身体が緩む #産後の腰痛 #産後のからだ #肩の力を抜いて #心と身体は繋がっている
2024年7月19日
コメント（2）
内田晴奈 | HARUNA UCHIDA
まことさん コメントありがとうございます🙏✨ 今日から冷水シャワーやってみます！リフレッシュできそうですね🚿✨いつも有益情報ありがとうございます！！
2024年7月19日
まこと
内田さん わかります！メンタル面、身体にめっちゃ反映されますよね😱 私も仕事に関しては完璧主義な性格な方でしたので、これは疲れますよね😂 1週間に合計11分の冷水シャワーをおすすめします😆 免疫上がったり、炎症取ったり、特にメンタル面にめっちゃ効果ありますよ✨
2024年7月19日
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