#96 三ヶ月で3kg減！やったこと7つ

あめりさん、素晴らしいですね👏✨ 結果出してる！！ 食事変えないと痩せない…グサグサーッと刺さりました🔪笑💥 運動するにしても、かなりがっつりやらないと、痩せるとこまではいかないですよね💦引き締めることはできるんでしょうけど！ あと、年齢による適正体重！ これも分かるー！って思いました😌 痩せると頬がこけて、老けるんですよね🤣 ぽっちゃりしてる方の方がお肌もパーンとつやつやしてる感じもしますものね。 む、難しいー笑！ 何にせよ、結果を出してるあめりさんの努力に拍手です♥️ 私はひとまず1キロでいいから落としたい笑！

ゆうさん🫶コメントありがとうございます💕 私、上半期にかなりのリバウンドをしたので、伸び代(痩せ代？笑)があったんです😊実のところ今からが本番な気がしています😏 それから、私もゆうさんのボディメイクの配信を聴いて、刺激を受けました✨しっかりと毎日ヨガやピラティスされているのが素晴らしいです…🥺 ゆうさん見習って運動も頑張る😤 お互いファイトですー*\(^o^)/*❤️