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7月31日(水)中卒たえこ先生の🏫くるラジ学園 おはようライブ#1796
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#7月終わりですね
#あっという間
#お昼間暑い
#夜中は涼しい
#よう寝れました
#良い朝です
#夏休み
#夏バテしてませんか？
#セルフケア
#みんなで健康に
#今日は何の日
#クールジャパンの日
#外国人から見たカッコイイ日本
#日本の良さ
#親切
#綺麗
#パリオリンピック
#体操男子団体
#感動して涙出た
#熱中症突然くるそうです
#皆さん貧乏ゆすりしますか？
#気づいたら貧乏ゆすり
#めちゃめちゃ怒られた
#行儀悪い
#腕組み
#足組み
#ひじつき
#姿勢が悪い
#状況さえゆるせば時々やったほうがいいよ
#固まった部分を緩める
#無意識に体幹の底から姿勢を正す
#体が緩もうとして無意識に
#休みたいと
#自分の楽な姿勢
#心地よさはひとりひとり違う
#自分の体を調整
#緩む姿勢
#頬杖
#机に肘をつく
#首が疲れる
#頭を空っぽに
#肩ひじ
#何かに寄りかかる
#机の上に足を投げ出す
#姿勢を一旦リセット
#腕組み
#呼吸が落ち着く
#ポケットに手を突っ込む
#緊張感を緩める
#机の上に腕をおく
#心身をリラックス
#ＴＰＯ
#背伸び
#あくび
#こどもたち
#セルフケア
#今日も安心安全な一日を
2024年7月30日
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