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みんな眠れてる？夏だからこそ！睡眠の質を上げよう♪りっちゃんとコラボLIVE

現在酷暑が絶好調に持続している日本。『みなさん、しっかり眠れていますか？？』起きている時間も大事だけれど、寝ている時間もすごく大事！苫米地英人博士も、睡眠のクオリティの良し悪しが翌日の脳の活性化に影響すると仰っています。睡眠の質を上げるためにできること。そんな話を雑談しながら話しています♪ ◆ラジオで話していたメラトニンサプリはこちら ↓ ナトロール社　メラトニン3.0g https://jp.iherb.com/pr/natrol-melatonin-3-mg-60-tablets/24653 #睡眠　#睡眠の質 #脳の活性化

8月2日

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実家じまいと実父のケアハウス入居と介護施設の待機人数問題の話

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9月10日

子宮頚がん一歩手前から回復したのは、看護師さんのあの『ひとこと』でした

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9月9日

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9月6日

夏なのにアレルギーだらけ！色々なアプローチでアレルギー対策を考えてみよう♪

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7月16日

ラジオのチャンネル名を変える事にしました！

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11月5日のスペース配信 | 久しぶりにお話しましょうー🔖✨

Vol.4 和田×道下【無敵になりたいみっちーの素顔】

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【覚えて安心】二度と会いたくない人への心構え・対処法

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【Mon】井出武尊学びを広げることと深めること

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PLAY EARTH🌎QUANTA

ホットペッパーもインスタもスレッズも全部攻略法は同じ。

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うだまんの友達と喋ろう#82【屋敷さんあの焼肉屋で正解だったかなぁ？】

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100%彼の「ど本命」になる、ゆるふわ溺愛マインド

転職後数ヶ月の最近の私/30代女たちの葛藤/やる気のない中途社員

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ゆうりのちょっとナイトニッポン

クリエイターkumi の好奇心ラジオ

料理をしたりデザインをしたり歌を歌ったり書を書いたり… クリエイションすることが小さな頃から大好きな動物占いは、落ち着きのない猿🐒 基本はお祭り人間です。自分の日々の生活のことに加えて、少し前から、【世界情勢・経済・宗教】そして【マインド】など、毎日24時間フルで学んでいる知識や情報もここで惜しみなくアウトプットしていきます。目を覚ましたい人、集まれ〜🌏 フォローやレター、お待ちしております！