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【健康】アウターマッスルvsインナーマッスル！最強の組み合わせを探す

▼文字で読みたい方はnoteへ https://note.com/chocho1234/n/n11486866914c 3ヶ月続けたピラティス、ヨガから、キックボクシングジムに戻りました。筋肉痛が…ひどい… 使う筋肉、全然違うんだな。 #筋トレ #筋トレ女子 #キックボクシング #体幹

2024年8月4日

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